做好白癜风日常护理工作，患者可以在日常生活中进行有氧运动。比如没事的时候可以到处转转，散散心，适当的晒一晒阳光，也是非常有好处的。而患者还应注意不要因白癜风而产生的自卑心理，应多与人交流，保持愉快的心情。适合白癜风病人的氧运动项目有步行、快走、慢跑、游泳。加强人体的活动，对内分泌失调有良好的调节作用。还应该注意出现白癜风怎样克服不良心理这一现象。

因喝酒或吃海鲜而引起白癜风出现或恶化的并不少见。其病理机制可能是和饮酒对神经内分泌功能的影响，对肝脏的损害以及对蛋白质和锌吸收合成的影响等因素有关。至于吃海鲜，则可能和诱发变态反应，造成免疫失调有关系。但中鲜有食羊肉诱发白癜风损害。