因此，适当的运动可以在学习或工作期间缓解压力，促进人体内的血液循环，将身体的各种功能，如肝、肺等维持在良好的水平，从而直接有效地提高免疫系统。

提醒所有白癜风患者。有白癜风蔓延的迹象。应注意远离诱发白癜风扩散的诱因，在白癜风扩散前寻求专业、科学的治疗。同时，如果你有白癜风，也不要太难过，沉浸在消很悲观的情绪中会干扰白癜风的治疗，对白癜风的病情不利。