白癜风的朋友还要注意日常的护理。比如，饮食要平衡，不挑偏食，不吃刺激性食物，戒烟酒，戒辛辣，合理膳食，要做好防晒措施，出门前要做好防护工作，避免阳光曝晒，还要学会安抚情绪，不要过度紧张，保持一个良好的心理状态。白癜风患者可以进行适当的运动，提高免疫力。

肾上腺素等分泌增加，从而促进蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，白癜风患者冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。对于老年白癜风患者来说，脂肪摄入量不能过多，以免诱发老年人的其他疾病，但应摄入充足的蛋白质，因为蛋白质的分解代谢增强，人体易出现负氮平衡。蛋白质的供给量以占总热量的15~17%为好，所供给的蛋白质应以蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含人体必须的氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。所以我们特别是白癜风患者要多吃这些食物。